服务设施 | 游戏娱乐 | MP3试听 相册视频| 视频上传 | 韩剧|动漫 音乐播放 | MTV欣赏 | 影视在线 点歌台 | 许愿林 | 许愿墙 新手教程 | 版主火热招募 | 3GP下载
Flash欣赏 | 星座情缘 | QQ工具 pplive电视 | 网络电视 | BT下载新年祝贺| 圣诞祝福 |非主流时尚 聊天室 | 实用查询 | 地图 QQ空间互踩联盟 |QQ群| 美女写真馆
设为首页|
本页主题: 黑咖啡令你狂瘦不止 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

无敌花花
失则爱
新人进步奖 优秀斑竹奖 灌水天才奖 终身成就奖 双子座 唯美至上勋章
级别: 管理员


配偶: 单身
精华: 0
发帖: 1108
龙珠: 1950 颗
龙魂: 2953 缕
贡献值: 1 点
好评度: 415 点
注册时间:2007-11-06
最后登录:2008-05-01

 黑咖啡令你狂瘦不止

 爱喝咖啡的人越来越多,咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用,咖啡还能美容呢!一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧,在这浪漫的一瞬间,既饱了口福,又美了面容。

  品咖啡瘦身

  咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。

  如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

  热咖啡比冰咖啡有效

  热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡最有效。烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

  闻咖啡瘦身

  咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度,所以工作时,喝上一杯咖啡可以提高工作效率,也更能刺激你减肥的意愿。

喝咖啡后的运动瘦身法

  由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高,这时配合适量运动,就可以将脂肪酸变成热能,有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟;不搭电梯而走楼梯回办公室或家:也可以原地做些小的运动:像扭转伸展上半身,踏脚,收腹等。

  咖啡渣按摩瘦身法

  用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑,还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液,在容易囤积脂肪的小腹、大腿,腰臀等部位,沿着血液、淋巴流动的方向,朝心脏部位挪动,能达到分解脂肪的减肥效果,如果沐浴时按摩效果会更好。

 咖啡瘦腿法

  材料:咖啡粉适量、按摩油适量方法:将咖啡豆粉与按摩油调合,以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。

  功效:咖啡粉能促进肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿等肌肤更紧实。

  办公室咖啡瘦身最佳时间

  1、午饭后30分钟至1个小时内,品尝一怀浓郁的、不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化并促进脂肪燃烧。

  2、下班前再喝一杯咖啡并配合步行。
顶端 Posted: 2007-12-17 08:48 | [楼 主]
xmxbxf511
执子之手,与子偕老
水瓶座 新人进步奖 灌水天才奖 优秀斑竹奖 特殊贡献奖 贴图大师奖 代言人勋章——女 活动大使
级别: 管理员


配偶: 单身
精华: 1
发帖: 1301
龙珠: 2153 颗
龙魂: 3036 缕
贡献值: 2 点
好评度: 43 点
注册时间:2007-11-05
最后登录:2008-05-19

 

这个我支持~~喝黑咖啡是能减肥,不过味道开始有点苦,可能很多人接受不了
第一最好不相见,如此便可不相恋;第二最好不相知,如此便可不相思
顶端 Posted: 2007-12-17 09:20 | 1 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
龙凤领域 » 『时尚潮流、衣食住行』

Time now is:11-19 07:00, Gzip enabled 浙ICP备06052510号
Powered by PHPWind & Uu1001 v2.0 Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation